Media CLUB 500

Предпринимательство — постоянное движение. Встречи, командировки, смена часовых поясов и нестабильный график могут выбить из колеи, заставляя работать на пределе сил. Рассказываем, как определить, что ваши внутренние часы сбились, и настроить их правильно.

Мы все знаем, что нужно делать, чтобы сохранять здоровье и энергию: правильно питаться, регулярно заниматься спортом, снижать уровень стресса, отдыхать и высыпаться. Но чаще всего этого не делаем! Почему?